|
Недавно поняла, что наверное 55-56 это мой стабильный нужный организму вес) вот только состав меняется внутри 😅 могу сказать что год назад была 53-54, потом опять 55 считайте уже целый год 🤘🏻💪🏼 По-моему это прекрасно. В последнее время, с учетом что мяса не хочется, и по вечерам больше фана от творога и кефира, прям внутреннее желание легкости и детокса, так и делаю) но иногда конечно нсть желание, даже часто поесть жирной еды! Не то что бы жирной: просто с маслом ! Или бутеры со сливочным или макароны жаренные 👀 заметила это у меня обычно по осени так, видать жиров не хватает, вижу кожа сохнет и тд.
В общем осень она такая осень🤘🏻 Хочеться глинтвейна, тёплого чай,масла, сахара, и меньше ☕️
|
1801 kcal
|
Grasa: 85,24g | Prot: 59,13g | Carbh: 206,45g.
Desayuno: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Овсяная Крупа, Семена Льна, Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Чай, Лукас Птичье Молоко. Almuerzo: Соль, Запеченный Картофель, Морковь по-Корейски, Чесночный соус, Соевый Соус, Приготовленный Лук, Мёд, Куриные Крылышки с Кожей , Кисло-Сладкий Соус, Чай, Грона Дайджестив Грона Печенье Сахарное. Cena: Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Чай, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Жако Птичье Молоко , Премія Творог 5%, Греческий Йогурт 10%, банан Мини, Сгущенка. más...
|
|