Diario de denyukova.m, 21 oct. 20

обед на 470кк, в последнее время не получается фоткать еду, да и ничего интересного в меню нет

---

2069 kcal

Grasa: 99,68g | Prot: 88,28g | Carbh: 217,25g.   Desayuno: Хлебница Круассан с Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Айко Шоколад с Трюфельной Начинкой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп из Говядины. Cena: Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Айко Шоколад с Трюфельной Начинкой , Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Увелка Ячневая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Морковь, ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения, Бабкины Семечки Семечки, Спрайт Спрайт, Фисташки, Перекресток Персик, Киндер Шоколад, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. más...

2217 kcal

Ejercicio: Amamantar - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...