Diario de Dazeta, 22 oct. 20

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keringat bercucuran

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:

1863 kcal

Grasa: 85,62g | Prot: 62,61g | Carbh: 215,33g. Desayuno: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Indomilk Full Cream Plain, Telur Rebus. Almuerzo: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2), Sosis Ayam, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Aice Miki-Miki, Cimory Yogurt Stroberi. Cena: Ladang Lima Veggie Noodle Tomato. Pasa Bocas / Otros: Cireng. más...

1833 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...