Всем доброго утра) а у меня возник вопрос. Так как я на дефиците, норма 1300 ккал, но я ставила малоактивный образ жизни. но я сейчас занимаюсь, по 300-400ккал уходит. мне высчитывать это на недельнцю норму? или нет?
|
1454 kcal
|
Grasa: 39,29g | Prot: 34,88g | Carbh: 142,20g.
Desayuno: Красная Цена Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Чай с Сахаром. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Baisad Томатная Паста, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Красная Цена Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Cena: Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Пиво. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena.969.
|