Diario de ぬふぅ, 22 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:
2711 kcal Grasa: 81,58g | Prot: 118,18g | Carbh: 319,40g.   Desayuno: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almuerzo: 山崎製パン ランチパック とりそぼろ&マヨネーズ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. Cena: ピーマン, チヂミ, ベーコン, カボチャ, キリンビール  一番搾り, ご飯, ニチレイ 若鶏の唐揚げ. Pasa Bocas / Otros: キリンビール  一番搾り, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...

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