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22 oct. 20
Diario de aidanrbs, 22 oct. 20
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dibawain cilor sama doi mana bisa mau nolak🥴
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, 22 octubre 2020:
1009 kcal
Grasa: 42,29g | Prot: 69,51g | Carbh: 117,42g.
Desayuno:
Indomaret Jamur Kuping, Champ Sosis Ayam, Chili Powder , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabbage , Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Haverjoy Havermout Rolled Oat, Finna Food Sambal Terasi Uleg.
Almuerzo:
Cabbage , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin.
Cena:
Quaker Oat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indomart Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Chayote (Fruit).
más...
1492 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
inget kalori haha
22 oct. 20 por el miembro:
nandafath
@nandafath untung aja si kaloru harian belum terpenuhi. Tapi keknya itu kalorinya banyak banget dehh😭😭 gapapa dee sekali sekali😭
22 oct. 20 por el miembro:
aidanrbs
Iyaa soalnya tepung hehe
22 oct. 20 por el miembro:
nandafath
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