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23 oct. 20
Diario de みふか, 23 oct. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2020:
1391 kcal
Grasa: 68,16g | Prot: 90,30g | Carbh: 106,91g.
Desayuno:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
セブンイレブン 天ぷらそば, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ.
Cena:
カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ローソン スモークチキンのシーザーサラダ, アサヒグループ食品 おどろき麺0香ばし醤油麺.
Pasa Bocas / Otros:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
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1504 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん。プロテイン。
22 oct. 20 por el miembro:
みふか
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