Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 57,62g | Prot: 124,19g | Carbh: 130,79g.
Almuerzo: Garam, Kecambah, Tumis Kangkung, Sawi Putih, Ikan, Pepes Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Kukus, Yakult Yakult. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Nabati Cheese Wafer, Mayora Beng Beng, Jeruk. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ptrianwr
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