Diario de JankaF, 23 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:
1068 kcal Grasa: 25,01g | Prot: 61,23g | Carbh: 143,09g.   Desayuno: Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Vier Diamanten Thunfisch Pikant. Almuerzo: SPAR Blattspinat, Ingwer, Spitzpaprika, Ja Natürlich Olivenöl, Spar Suppengrün, Natur Aktiv Bio Quinoa, Zwiebeln, Knoblauch, Süßkartoffel. Cena: Desira Skyr Himbeer-Cranberry. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). más...
1639 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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