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mau tanya dong, cemilan ti ggi protein apa ya? ha4i ini kurang makan protein 😌
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 58,36g | Prot: 53,31g | Carbh: 146,66g.
Desayuno: Pisang, Stroberi, Mangga, Greenfields Low Fat Milk. Almuerzo: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Pentol, Cap Cay Kuah, Bango Kecap Manis Light, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Telur Ceplok. Cena: Tempe Bacem, Nasi Bakar, Telur Puyuh, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , SuperIndo Kue Gambang. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
nitip kak , wkwk protein aku bru 10 😂
23 oct. 20 por el miembro: Angelin-
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Aku udah 29,3gr tapi masih banyakan lemaknya 😫
23 oct. 20 por el miembro: separuhakudaging
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23 oct. 20 por el miembro: nafishatmg20
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23 oct. 20 por el miembro: nafishatmg20
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23 oct. 20 por el miembro: resi prasasti
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aku tadi ngemil kacang panggang asin punya indomart mayan 27gr 6gr protein kalo ga salah
23 oct. 20 por el miembro: chaerina
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Peso Histórico de separuhakudaging
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