Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2527 kcal
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Grasa: 61,54g | Prot: 224,80g | Carbh: 274,97g.
Desayuno: パン6枚切り, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, プロテイン, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: たらこ, マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ご飯, 韓国海苔. Cena: 柿, キムチ, ピーマン, あけぼの ツナ缶, ホクト エリンギ, キューピー 深煎りごまドレッシング, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダ, サミット 鳥もも照り焼き. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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