Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 133,34g | Prot: 210,39g | Carbh: 97,08g.
Desayuno: Mate Amargo, Star Nutrition Creatine Monohydrate, ENA Whey Protein Isoprot. Almuerzo: Lentejas Hervidas, Carne de Cerdo Molida (Cocida), La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Huevo Duro, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Banana, ENA Whey Protein Isoprot, Star Nutrition Creatine Monohydrate. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MauGarcia1986
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