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A descer novamente? Vá-se lá entender o nosso organismo :)
79,9 de manhãzinha, sem roupa nem calçado. Está a ser rápido? :S
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 52,18g | Prot: 113,39g | Carbh: 167,37g.
Desayuno: Ucal Galão, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido), Danone Iogurte Natural. Almuerzo: Atum em Óleo (Enlatado), Pepino (Descascado), Azeite, Vinagre, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Hambúrguer (Uma Unidade), Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Pasa Bocas / Otros: Pão de Trigo Integral, Fiambre de Peru, Ucal Galão, Maçãs. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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