Ketones are up slightly to moderate from trace. It's been 6 full days on 100% under 20. Let's keep this up!!
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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990 kcal
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Grasa: 69,88g | Prot: 65,42g | Carbh: 20,37g.
Almuerzo: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Cena: Dole Shredded Lettuce, Daisy Sour Cream, Ralphs Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Green Peppers, Del Real Foods Seasoned Shredded Beef. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Smokehouse Almonds. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Treadmill - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alicat0665
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