Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 57,51g | Prot: 50,16g | Carbh: 150,46g.
Desayuno: Alpro Bebida De Aveia Sem Açúcar, Nespresso Café Expresso, Campofrío Fiambre de Peru, Milhafre Manteiga com Sal, Pão de Centeio Torrado. Almuerzo: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alho Picado, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Entrecosto de Carne de Porco. Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Alpro Bebida De Aveia Sem Açúcar, Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Nespresso Café Expresso, Maçãs Granny Smith. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raquel Santos Veiga
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