Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 45,50g | Prot: 30,39g | Carbh: 150,67g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Shirataki Mie Basah Matang. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Bacem, Selada Daun Hijau, Labu Siam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tango Cheese Long Wafer, Salak, Mangga, Asinan. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linggaas13
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