Diario de eumagrajaciara, 24 oct. 20

Meu lanche da tarde 🤤
✅ suco verde
✅ Melancia 🍉
✅ morangos🍓
✅ pão integral
Com ricota 🍞
😋🤤🙌✔️

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1554 kcal

Grasa: 61,78g | Prot: 107,80g | Carbh: 142,08g.   Desayuno: Tomates, Pernil Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ghee, Quero Milho Verde. Almuerzo: Leite (Leite Integral), Café (Infusão), Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Cena: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Mamão Papaia, Couve Manteiga Crua, Morangos, Melancia. más...