Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 51,32g | Prot: 124,89g | Carbh: 202,75g.
Desayuno: Diospiro, Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almuerzo: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Cena: Azeite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Milsani Iogurte Natural Desnatado, Aldi Muesly Frutos Secos, Harald Paçoca. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de katakkms
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