Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 16,33g | Prot: 76,51g | Carbh: 121,45g.
Almuerzo: Café Expresso, Abacaxi, Muffins Aveia e Mirtilos, Continente Feijão Frade Cozido, Batata no Forno (Casca Consumida), Carne de Peito de Peru. Cena: Café Expresso, Danone Light & Free Coco , Mirtilos, TR 90 M-Bar Limão. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Skyr Maracujá. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Estudiar - 4 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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