Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 31,14g | Prot: 68,57g | Carbh: 157,49g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almuerzo: Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Chicken Breast, Zucchini, Winter Type Squash. Cena: Cathys European Style Dark Rye Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Arugula (Rocket), StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Pasa Bocas / Otros: Harvest Snaps Snapea Crisps, Oranges, Pears, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 48 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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