Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 38,67g | Prot: 78,11g | Carbh: 141,96g.
Desayuno: Raw Milk Yogurt Cathys, Cowgirl Creamery Fromage Blanc, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Celery, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cauliflower, Shrimp. Cena: Veg-All Original Mixed Vegetables, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Bar Harbor Chopped Clams, Cape May Chopped Clams, Campbell's Manhattan Clam Chowder. Pasa Bocas / Otros: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Red Table Wine, Oranges, Harvest Snaps Snapea Crisps. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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