Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2208 kcal
|
Grasa: 103,97g | Prot: 106,47g | Carbh: 205,66g.
Desayuno: صدور فراخ مقليه صدور فراخ مقليه بالجلد, جبنة الفيتا, Rich Bake عيش بلدي, بيضة مسلوقة, الحليب كامل الدسم, شوفان. Almuerzo: لحم البقر المطبوخ و المحفوظ, البامية المطبوخة, الأرز المطبوخ مسبقا. Cena: بيضة مسلوقة. Pasa Bocas / Otros: كوفى ميكس coffee mix oo, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), فول سوداني. más...
|
|
2403 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de moadel521
|