Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 57,20g | Prot: 159,09g | Carbh: 168,48g.
Desayuno: Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо, Лук. Almuerzo: Пряник, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная, Лента Винегрет Классический, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое. Cena: Беринг Мясо Креветки, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Пятерочка Сахар. más...
|
|
2356 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|