Nix tut sich. Mal wieder gar nix!
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 28,87g | Prot: 69,38g | Carbh: 123,99g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honig, Haferflocken, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Almuerzo: Kidneybohnen (Dose), Leichter Genuss Hirtenkäse, Cocktailtomaten. Cena: REWE Passierte Tomaten, Spaghetti Trocken, Möhren, Rinderhackfleisch. más...
|
|
3143 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Lectura - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 34 minutos, Tareas del Hogar - 7 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eva.ma.123
|