Diario de kumalaratri, 27 oct. 20

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nasi goreng kembang kol. 399 kalorii. Ternyata ga seaneh yang aku bayangkan

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2020:

774 kcal

Grasa: 36,00g | Prot: 33,73g | Carbh: 82,88g. Desayuno: Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Tahu Bacem, Telur Rebus. Cena: Telor ceplok dengan olive oil, Nasi goreng kembang kol. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Teh Manis. más...

1569 kcal

Ejercicio: HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Resepnya kak

27 oct. 20 por el miembro: kinclong

Eh sorry total kalori 285 kalorii, salah input hehe. Resepnya 140 gr kembang kol dicuci bersih. Abis itu diblender kasar. Terus udah dimasak aja pake teflon sampe kecoklatan. Bumbunya pake bumbu instan nasi goreng Bambu. Kalo ceploknya pake olive oil 1 sdm.

27 oct. 20 por el miembro: kumalaratri


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