Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2394 kcal
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Grasa: 52,37g | Prot: 191,62g | Carbh: 287,14g.
Desayuno: アーモンド, 鶏胸肉(皮なし), カゴメ トマトジュース (200ml), パン6枚切り, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー. Almuerzo: 鯖の味噌煮, 調理したインゲン豆（調理油なし）, はくばく もち麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Cena: 牛肉, ピーマン, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, アーモンド, プチトマト, レタス, 味噌汁, カボチャの煮物, 鯖の塩焼き, はくばく もち麦ごはん. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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