Diario de LUIS FERNANDO GARNES, 30 nov. 13

Voltando a meta inicial .. Ufaa!!!!!
Mas a batalha contra a balança esta vencida ...
95 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 25 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2013:
818 kcal Grasa: 25,27g | Prot: 48,26g | Carbh: 101,49g.   Desayuno: Herbalife Shake de Milho Verde, Elegê Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Coxinha, Pastel de Queijo. Cena: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Taeq Barra de Cereal com Linhaça, Castanhas e Quinua, Herbalife Barra de Proteína. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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