bueno dejando el miedo a pesaerme de lado.
13 días con cambio de hábitos y baje 2 kilo !! ☺️💪 DESPACIO PERO EFECTIVO... a seguir!!!!
pregunta: qué horario me recomiendan para hacer actividad física?
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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539 kcal
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Grasa: 8,86g | Prot: 14,18g | Carbh: 114,39g.
Desayuno: Sal, Vinagre, Repollo Morado, Lechuga, Zanahoria. Almuerzo: Vinagre, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Tomates. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Banano, Clight Caramelos Duros, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, CasanCrem CasanCrem Light, Emeth Mermelada de Ciruela, RC Galletitas Crackers. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
felicidades!! En lo personal..x la mañana me llena de energía, pero hago cuando puedo..
28 oct. 20 por el miembro: valeespi1
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Gracias valeEspi1 ☺️☺️☺️ mañana arrancó💪💪💪
28 oct. 20 por el miembro: marcanito
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Peso Histórico de marcanito
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