Diario de 100goodbye, 30 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2013
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 29,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2013:
1320 kcal Grasa: 58,74g | Prot: 37,38g | Carbh: 159,50g.   Desayuno: 100% Maple Syrup, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle, Blue Ribbon Hickory Smoked Bacon. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Bakery Chocolate Cheesecake Sampler. más...
3056 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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