Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1802 kcal
|
Grasa: 75,92g | Prot: 160,55g | Carbh: 116,52g.
Desayuno: Беринг Мясо Креветки, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Лук, Магнит Авокадо. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Сыр Фета, Лэнд Тыква Запечёная, Язык Говяжий Отварной, Избенка Кус-Кус с Овощами, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Сахар. Cena: Лента Винегрет Классический, Пан Запекан Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|