Diario de pınar18, 29 oct. 20

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bugünün ara öğünü :)

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2020:

1383 kcal

Grasa: 69,09g | Prot: 59,77g | Carbh: 130,13g. Desayuno: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Peynirli Börek, Beyaz Peynir, Zeytin. Almuerzo: Milka Oreo Choco, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Dut Kurusu, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali). Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Altınkılıç Kefir Sade, Kereviz Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Tadım Çekirdek, Badem Şekeri. más...

41 kcal

Ejercicio: RPM - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...

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Comentarios

Napiyim canım çekiyo😀

31 oct. 20 por el miembro: pınar18

Tam bir bomba olmuş afiyet olsun🤗🤗🤗

31 oct. 20 por el miembro: Oziki.

Tarif de yazar mısınız merak ettim

12 ene. 21 por el miembro: oqan7


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