Diario de davidandresantos, 29 oct. 20

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Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2020:

2244 kcal

Grasa: 94,24g | Prot: 95,96g | Carbh: 233,17g. Almuerzo: Colanta Queso Cuajada, Plátano Maduro, Montefrío Chorizo Santarrosano, Huevo Frito sin Grasa, Lentejas Cocidas, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Coca-Cola Coca-Cola , Vino Cabernet Sauvignon, Popsy Helado, Backerei Lasaña Boloñesa, Lasaña de Pollo o Pavo. más...

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Comentarios

Cuantos gramos de arroz utilizaste

31 oct. 20 por el miembro: angie mahecha0

50 gramos de arroz integral crudo. Cocido quedan aproximadamente 150 gramos.

04 nov. 20 por el miembro: davidandresantos


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