Diario de separuhakudaging, 30 oct. 20

Yuk sarapan

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:
1340 kcal Grasa: 47,58g | Prot: 94,77g | Carbh: 144,31g.   Desayuno:  Chia Seed, Greenfields Low Fat Milk,  Buah Naga,  Mangga. Almuerzo:  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Rebus, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, B.J. Bawang Merah Goreng,  Daun Bawang,  Bawang Putih,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Bakmi GM Sapo Tahu. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mony Cincau, Prosana Proffle Coklat. más...
1622 kcal Ejercicio: Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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