Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 78,68g | Prot: 123,99g | Carbh: 151,21g.
Desayuno: Мёд, Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр, Печень Говяжья Жареная. Almuerzo: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Чай, Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Камбала, Di&Di Батончики Амарантовые Витаминизированные со Сливочной Начинкой в Глазури, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Мёд. Cena: Очень ленивые голубцы, Кексы сметанные с изюмом. más...
|
|
3174 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|