Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 35,95g | Prot: 97,87g | Carbh: 84,74g.
Desayuno: Limiano Queijo Fatiado Light, Sumo de Laranja Natural, Pão Bijou. Almuerzo: Royal Mousse de Gelatina, Continente Feijão Frade Cozido, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: TR 90 M-Bar Limão. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kvarg White Chocolate. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Sentado - 4 horas, Baño - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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