Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 51,17g | Prot: 123,43g | Carbh: 154,96g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール, アーモンドミルク, ピーナッツバター, バナナ, マイプロテイン プロテイン. Almuerzo: なめたけ, 味噌汁, 漬物, 鯖の塩焼き, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Cena: 青のり, 紅生姜, 鰹節, ブルドックソース 中濃ソース, Quaker オートミール, 植物油, キャベツ, キューピー キューピーハーフ, 卵, エビ, イカ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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