Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2650 kcal
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Grasa: 64,53g | Prot: 200,81g | Carbh: 313,81g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 味噌汁, ご飯, フジッコ いわしの生姜煮, 調理したオクラ. Almuerzo: ポテトサラダ, ごぼう天, 鶏胸肉(皮なし), うなぎの蒲焼き, はくばく もち麦ごはん. Cena: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, エノキ, 味噌汁, ピーマン, 豚キムチ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）, はくばく もち麦ごはん. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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