Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4006 kcal
|
Grasa: 179,13g | Prot: 182,37g | Carbh: 413,17g.
Almuerzo: Wings Food Isoplus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Rebo Kuaci Original, Sayur campur, Nasi Putih, Patin bumbu kuning. Cena: Chicken Skin, Mie Ayam. más...
|
|
2564 kcal
|
Ejercicio:
preacher biceps curl - 6 minutos, incline tricep - 6 minutos, biceps curl - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yuliusch
|