Diario de eumagrajaciara, 31 oct. 20

<Café da manhã ☕>
_café com leite sem adoça 🤤☕🥛
_pão integral com
Creme de ricota
🍞🤤😋🙌

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1144 kcal

Grasa: 43,10g | Prot: 74,79g | Carbh: 117,85g.   Desayuno: Tirolez Creme de Ricota, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Leite (Leite Integral), Café (Infusão). Almuerzo: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Pepino (com Casca). Cena: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Essential Nutrition Xilitol, 3 Corações Café Extra Forte, Abacaxi. más...