Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 46,82g | Prot: 74,21g | Carbh: 213,94g.
Desayuno: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Maçãs (sem Casca), Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almuerzo: Maçãs (sem Casca), Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) . Cena: Castanhas Cozidas, Batatas Fritas Caseiras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
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peso estable
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Peso Histórico de katakkms
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