Diario de MAMAYUM, 02 nov. 20

makan siang. nanti makan malamnya sebelum jam 6, habis itu puasa sampai besok jam 8 pagi.

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1236 kcal

Grasa: 45,86g | Prot: 86,46g | Carbh: 118,79g.   Desayuno: ABC Saus Sambal , Egg, Whole Wheat Bread, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Indonesian Tempeh Orek, Chicken Breast, Brown Rice. Cena: Egg, Indonesian Fried Tempeh, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Soyjoy Crispy White Macadamia. más...