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Alhamdulillah turun lagi akhirnya nyampe diangka 6, tapi karena lagi sakit gabisa back on track olahraga dulu huhu sedih :(
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 49,13g | Prot: 70,50g | Carbh: 105,70g.
Almuerzo: Gado Gado, Tempe Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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