Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 58,88g | Prot: 110,23g | Carbh: 144,40g.
Desayuno: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Maçãs (sem Casca), Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almuerzo: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Aldi Feijão Manteiga Cozido, Queijo D. Pedro, Ovo. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Aldi Muesly Frutos Secos, Milsani Iogurte Natural Desnatado. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de katakkms
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