Diario de kara828211, 03 nov. 20

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점심에 칼로리는 낮고 단백질을 많이먹을수있는 외식이 있을까요??

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2020:

806 kcal

Grasa: 21,10g | Prot: 107,42g | Carbh: 57,62g. Almuerzo: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Cena: 건새우볶음, 명태조림, 파프리카, 표고버섯, 계란말이, 혼합 샐러드 채소, 오이, 삼치조림, 애호박, 하림 하림 IFF 가슴살, 흑미밥. más...

2095 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

외식으로~^^;글쎄요~전 개인적으로 외식한다면 베트남쌀국수300~500칼로정도니까 괜춘하실듯😉

06 nov. 20 por el miembro: Yuri유리

오호 얘술리 같은대가서 고기랑 야채랑 먹으면 살찔까요.?

07 nov. 20 por el miembro: kara828211

샤브샤브요~~

07 nov. 20 por el miembro: hhush_


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