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1714 kcal
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Grasa: 60,99g | Prot: 111,58g | Carbh: 193,75g.
Desayuno: Grand Frais Mangue , Danone Skyr Nature, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Granola Fait Maison. Almuerzo: Sauce de Soja, Clémentines, Amora Cornichons Croq'doux, Picard Gyoza aux Légumes, La Bio Idea Passata Nature, Chou Vert Cuit, Oeuf, Petits Pois (Surgelés), Champignons de Paris (Sautés), Carottes, Huile de Sésame, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. Cena: Knorr Soupe Potagère de Légumes , Tomates, Chou Vert Cuit, Carrefour Bûche de Chèvre, Crème Fraîche Épaisse, Potimarron, Beurre, Épinard. Pasa Bocas / Otros: Pomme. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Elliasss
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