Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 62,02g | Carbh: 183,69g.
Desayuno: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cowgirl Creamery Fromage Blanc, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almuerzo: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Falafelim Falafel, Oroweat Russian Rye Bread. Cena: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Cabbage, Walnut Oil, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Arugula (Rocket). Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons, Wasa Light Rye Crispbread, Wasa Light Rye Crispbread, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tater Tots. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 38 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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