Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2013
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118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 162,20g | Prot: 239,71g | Carbh: 83,71g.
Desayuno: Olive Oil, Kirkland Signature Fish Oil, Water, Cooked Spinach (from Fresh), Pace Chunky Salsa Medium, Egg. Almuerzo: Rader Farms Dark Sweet Cherries, Tap Water, GFR Health whey protein powder. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Sweet Red Peppers, Water, PC PC Angus Thick and Juicy. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil, Nitro Tech, Kirkland Signature Fish Oil, Water, Kirkland Signature Nature's Three Berries, GFR Health whey protein powder, Almonds. más...
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3519 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Darcy67
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