Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2666 kcal
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Grasa: 46,76g | Prot: 205,10g | Carbh: 358,50g.
Desayuno: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ご飯, たらこ, 鯖の味噌煮. Almuerzo: キウイフルーツ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, プチトマト, レタス, 鶏胸肉(皮なし), 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）, 神戸物産 オートミール. Cena: ポン酢, 鶏胸肉(皮なし), 豚ロース, はくばく もち麦ごはん, 温野菜. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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