Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2833 kcal
|
Grasa: 112,27g | Prot: 102,05g | Carbh: 249,53g.
Desayuno: Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Красные Помидоры, Сыр Российский, Кузбасский Бройлер Салями Куриная, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Коровкино Глазированный Сырок с Какао и Печеньем, Мясберри Ленивые Вареники. Cena: Nesquik Шоколад, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Сухой Жареный Соленый Арахис, Valio Жареный Сыр, Ашан Кальмар по Шанхайски, Carlsberg Пиво. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|