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04 nov. 20
Diario de lena-wob, 04 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
74,1 kg
Disminuído hasta ahora:
21,9 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 noviembre 2020:
1114 kcal
Grasa: 42,29g | Prot: 56,83g | Carbh: 128,20g.
Desayuno:
Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Cashewkerne, Granatapfel, Äpfel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Aldi Haferflocken.
Almuerzo:
Gut & Günstig Junge Erbsen, Curryreis, Ja! Lachsfilets.
Pasa Bocas / Otros:
Orangen.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Wow klasse. 👌
05 nov. 20 por el miembro:
FitGirl314
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